拔罐减肥食谱   

早餐

 必须在上午九点之前吃完。

 一：可食食品(下面三种食品可以混吃)

 1.蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。   2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。

 3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水冲泡。   二：禁食食品

 煎蛋、糖水蛋、甜豆浆。   

中餐

 一、可食食品

 1.肉类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。

 2.海鲜类：鱼、虾、海鲜。

 3.蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。   二：禁食食品   1.肉类：狗羊肉等。

 2.蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。   3.主食类：米饭、包子、面条、馒头。 三：注意事项

 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱。选择吃肉类或者是吃蔬菜类，都必须是吃单一食品。别吃撑，切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼。   

晚餐

 一：晚餐必须在傍晚七点前吃完。

 二：也可以根据自己的时间安排，拔罐喷剂批发，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。

四、 腰椎间盘tu出

1.针灸疗法

主要穴位：局部夹脊、肾俞、秩边、委中、阳陵泉、阿是穴、承扶 

2.拔罐疗法

（1）留罐法：承山穴、昆仑穴、委中穴、殷门穴、承扶穴、关元俞穴、腰眼穴、肾俞穴 

（2）刺络拔罐法：腰骶部、阿是穴、委中

（3）走罐法：足太阳膀胱经的胃俞至膀胱肾，督脉的悬枢至腰阳关、腰眼、阿是穴 

3.刮痧疗法

主要穴位：大椎、大杼、膏盲、夹脊、肾俞、命门、腰阳关、养老、委中、太溪、飞扬  

五、 落枕

1.针灸疗法

主要穴位：阿是穴、落枕穴、后溪穴。可配风池、合谷、内关、肩髃、外关、肩外俞、天宗 

2.拔罐疗法

主要穴位：风池穴、肩井穴、大椎穴、外关穴、合谷穴 3.刮痧疗法

主要穴位：风池、颈部到肩部、外关穴、绝骨  

六、 踝关节扭伤

1.针灸疗法

主要穴位：阿是穴、昆仑、申脉、解溪 

2.拔罐疗法

主要穴位：足三里、三阴交、昆仑、解溪、丘墟 

3.刮痧疗法

主要穴位：水沟、后溪、委中、昆仑、天柱、阿是穴

4、   大椎、尾根，腰部及其左右，左右肩井、承扶、委中、手心劳宫和脚底的涌泉 5、按我说的这种感觉渐渐加下去，下身很重要，拔罐喷剂代加工，手脚更重要。阿是穴可以加，但要左右对称，不管另一侧疼与不疼。其实开罐跟人的承受力也有关，身体同样行的人，也有人能承受得多，有人能承受的少。有了原则可以按自己按承受力来，威阳御养拔罐喷剂，因为不可能我每一样都说到的。 6、认真地讲一下开罐图，因为这个图很经典，按图上的位置上满罐，五脏六腑都管到。我发的图可能引起了很多人的误会，这里我详细说一下，大椎到尾根（长强）排满，元氏拔罐喷剂，大椎上面

 也就是脖子上可以加一个，这个地方往往会有一个较深的皱褶。左右肩井，左右腰，左右承扶，说是承扶，但拔的位置往往靠近身体内侧一点，拔在颜色较深，皱褶较多的地方，委中也是，拔到靠近身体中间一点，有一点下陷的地方，所以严格地来说也不是委中，可以的话委阳同时也可以上一个，然后就是手心的劳宫和脚底的涌泉。根据自己的身体可以采用开罐图的人，要以这个图的位置为主，保持督脉和膀胱经的畅通对以后的调理非常重要，拔到后来全身上下基本上都可以上罐了，可也不是一句两句话能说的清楚的了。现在写的这些对于初学者已经是很多的了，而且完全可以处理和解释一些常见问题了。